Контактные телефоны:
454-0454, 454-0444
454-0555, 332-7782
+38 (067) 446-8580
+38 (050) 446-8580
+38 (093) 446-8580
Русский | Українською
  Медиа о нас
  Наши услуги


АКТУАЛЬНЫЕ ТЕМЫ САЙТА

   Лечение за рубежом

  Диагностика

     Маммография
  Урология

  Гинекология

  Проктология
  Дерматология

 Косметология

   Трихология
  Венерология
  ЛОР

  Педиатрия

 Детская ортопедия

  Хирургия

  Флебология

  Гирудотерапия

   Эфферентная терапия
  Озонотерапия
  Физиотерапия
  Нетрадиционная медицина
  Наркология
  Неврология
  Гастроэнтерология
  Мануальная терапия
  Кардиология
  Психология




 

 
  • Новости


    21.01.2009  КЛИНИКА "ГИППОКРАТ" В ИЗДАНИИ "ГАЗЕТА ПО-КИЕВСКИ".

    "ПМС – неприятности, с которыми можно бороться".

    Предменструальный синдром (ПМС) — это сложный комплекс симптомов, возникающий у женщин в дни, предшествующие менструации и исчезающий в первые дни ее или сразу после окончания. У многих женщин ПМС протекает в достаточно легкой форме. Однако нужно знать, что в 3-5% случаев симптомы имеют выраженный характер и приводят к снижению работоспособности, качества жизни, уровня семейной и социальной адаптации. Наиболее очевидная причина возникновения синдрома связана с циклическими гормональными изменениями. Один раз в месяц, от 2 до 12 дней до начала менструации, в организме женщины начинают скапливаться женские гормоны, регулирующие менструальный цикл и влияющие на центральную нервную систему — эстроген и прогестерон.

    Симптомы ПМС.
    Как рассказала гинеколог « Клиники «Гиппократ» Наталья Езерская, сегодня ПМС, рассматривается как болезнь цивилизации, которая преимущественно наблюдается у представительниц интеллектуального труда, живущих в городе и в меньшей степени женщин, чья деятельность связана с физическим трудом. Существует около 150 симптомов ПМС, которые встречаются в разных сочетаниях. Однако наиболее распространены из них следующие: небольшое увеличение массы тела, боли в области поясницы и в области таза, вздутие живота, тошнота, болезненность молочных желез, повышенная утомляемость, раздражительность, бессонница или, напротив, чрезмерная сонливость.

    Как бороться?
    У каждой женщины ПМС выражается по-разному, - рассказывает Наталия Езерская – определенную роль играют провоцирующие факторы (роды, аборты, стрессы, инфекционные заболевания, состояние сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта и др.). В Клинике «Гиппократ» практикуется комплексное лечение предменструального синдрома, включающее рекомендации по режиму труда и отдыха в сложный период, соблюдение принципов диеты, физиотерапия, гормональная коррекция при необходимости. Медикаментозная же терапия назначается индивидуально каждой пациентке.

    Основой профилактики ПМС является, в первую очередь, соблюдение режима труда и отдыха, а также снятие психоэмоциональных нагрузок в период перед менструацией, внимательное отношение к своему самочувствию, исключение факторов — провокаторов плохого самочувствия: недосыпания, стресса, алкоголя. Соблюдение диеты может ослабить проявление предменструального синдрома. Рекомендуются продукты с высоким содержанием углеводов: зерновые, хлеб грубого помола, крупы. Основу рациона должны составлять фрукты, овощи и рыба. Стоит избегать сахара, жирной пищи, чипсов, жареных блюд, шоколада, соленых блюд, ограничить потребление кофеина, мяса, молока. Откажитесь хотя бы на время от курения и алкоголя. Замените животные жиры растительными. Продолжительность сна в это время должна быть не меньше 8 - 9 часов. Исключите тяжелые физические нагрузки, ограничьте время, проведенное за рулем. Утро начинайте с контрастного душа, а вечером примите расслабляющую ванну.

    Если ПМС накладывает отпечаток на всю вашу жизнь, мешает работать, выполнять привычные дела, вам необходима лекарственная терапия, подобранная в зависимости от типа ПМС. Но не пытайтесь самостоятельно назначить себе какие-то лекарства - обратитесь к врачу! А когда положительный результат будет достигнут, закрепите его физиотерапией, курсом витаминов и отдыхом в санатории. Любите себя!

    ИНТЕРЕСНО Существуют исследования, посвященные преступлениями женщин и состоянием ПМС. Так установлено, что большинство случаев женского насилия, краж и убийств совершается в период ПМС. Кстати, во многих странах ПМС у подсудимой в момент преступления является смягчающим фактором. Кроме того, у женщины с ПМС в 4-5 раз возрастает вероятность попасть в аварию, сидя за рулем автомобиля.
    ЦИФРА К предменструальному синдрому склонны, по разным данным, от 50 до 80 % всех женщин. Чаще всего от ПМС страдают женщины в возрасте от 30 до 50 лет.

    ЧИТАТЬ ТАКЖЕ О УСЛУГАХ ГИНЕКОЛОГА!

    СМОТРЕТЬ ТАКЖЕ НОВОСТЬ "ВЫНАШИВАЕМ ЦВЕТОК ЖИЗНИ"!

    СМОТРЕТЬ ТАКЖЕ НОВОСТЬ "ЗАГЛЯНУТЬ В ЖИВОТИК"!

    СМОТРЕТЬ ТАКЖЕ НОВОСТЬ "ПИЛЮЛЯ ОТ ЭРОЗИИ"!

    СМОТРЕТЬ ТАКЖЕ НОВОСТЬ "ОБОЙДЕМСЯ БЕЗ ИНФЕКЦИЙ"!


    <<< Назад
  •     


    [ ТРИХОЛОГ (ЛЕЧЕНИЕ ВОЛОС) ] [ ДЕРМАТОЛОГ ] [ УРОЛОГ ] [ ВЕНЕРОЛОГ ] [ ГИНЕКОЛОГ ] [ НАРКОЛОГ ] [ ЭНДОКРИНОЛОГ ] [ МАНУАЛЬНЫЙ ТЕРАПЕВТ, МАССАЖ ] [ ФИЗИОТЕРАПЕВТ ] [ НЕВРОЛОГ ] [ АНДРОЛОГ, СЕКСОПАТОЛОГ ] [ ПЕДИАТР ] [ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ ] [ ДИАГНОСТИКА ] [ ДЕРМАТОКОСМЕТОЛОГ ] [ ОЗОНОТЕРАПЕВТ ] [ ПРОКТОЛОГ ] [ ТГД (Трансанальная геморроидальная деартерилизация) ] [ КАРДИОЛОГ ] [ КОМПЬЮТЕРНАЯ ДИАГНОСТИКА ] [ ПСИХОЛОГ ] [ ГИРУДОТЕРАПЕВТ ] [ НАРОДНАЯ И НЕТРАДИЦИОННАЯ МЕДИЦИНА ] [ ОТОЛАРИНГОЛОГ (ЛОР) ] [ ЭФФЕРЕНТОЛОГ ] [ МАММОЛОГ, МАММОГРАФИЯ ] [ РЕНТГЕНОЛОГ ] [ ХИРУРГ ] [ ДЕТСКИЙ ОРТОПЕД ] [ ФЛЕБОЛОГИЯ ]